czy można

Okej dzieki ziomus ;) bo wiem, że w żyłę nie mozna wpuszczac powietrza i zastanawialem sie czy w miesien jest to mozliwe xd ;) Mam strzykawke 2ml i igle 0,8 - 40mm .. czy do tescia 250 boldenon bd to dobre? ;> Pierwszego shota wale tylko 0,4-0,5ml zeby organizm sie przyzwyczail ;)

Tak jak napisalem, 2 miesiace :) Czy ,,Zgięcia łokci z hantlami – 3 serie 12-6 ruchów'' mozna zmienic na 3X8 albo 3X10? Nie mam takich ciezarkow zeby robic 12-6 powtorzen.

wiadomo ze cheat meal mozna zjesc od czasu do czasu, jak na pizze czy fryki, PePoNeNt z alternatywnej drogi wcinal ostatnio fryki a zobaczcie na jego sylwetke. Jak raz w tyg ktos zje lody a przez nastepne 6,5 dnia ma dobra diete to nic sie nie stanie. Ja jak bylem najsilniejszy to wiekszosc sily zdobylem i masy na domowych obiadach i nieraz sie [...]

[...] I pewnie HMB po skonsumowaniu opakowania nie będzie juz mi tak wchodzić, bo organizm się przystosuje. Dlatego zwykle jest tak, że wcinam opakowanie odżywki, a potem zmieniam czy to producenta czy rezygnuję z niej. W ten sposób można liczyć na stały postęp. Spójrz na kreatynę choćby - pierwsza kuracja działa jak bomba, a każda kolejna ledwie. Po [...]

dzisiaj trenera wypytalem i sie mi troszke rozjasnilo.. Otoz pozycja piesci (daj my na to,ten nasz dlugopis - ardziej pionowo w dloni czy poziomo) zalezy od odleglosci do celu Mozna sobie to latwo sprawdzic przymierzajac piesc do sciany i zmieniajac odleglosci ciala. Przy uderzeniach zblizonych odlegloscia do klinczu,piesc odkreca nam sie lekko do [...]

Co trenujesz przez te 3 dni? Prosze o rospiske. Jak wygladaja twoje aeroby? Czy uprawiales inne sporty? Nie patrz na ilosc. Patrz na jakosc. Dzwigany ciezar o niczym nie swiadczy. Mozna go dzwignac na wiele sposobow, tylko czy kazdy sposob, os daje...? Lepiej cwiczyc na malych ciezarach, ale dokladnie, niz na za duzych, na pale. Nie patrz na [...]

[...] dziwie tym piłkarzą , nawet jeśli by mniej dostawli (bo mniej zwycięstw)todlaczego im nie zależy aby grać w 2 lidze, przecież to by była promocja nie tylko dla Radomia czy kluibu, ale przewszystkim dla nich samym, chyba poprostu ich ambicje nie sięgają wyżej niż 3ligi. nic trzeba sie pogodzić że w radomskie drużyny w najważniejszych [...]

A jesli chodzi o Herbate to mozna pic do woli ? czy lepiej jakbym przerzucil sie na wode kompletnie (oczywiscie nie slodze) pije sage jablkowa i normalna hmm ?

Przy diecie na redukcje bylo to ( - 500kcal ) 190g ww : 72kg = 2,6g 120g bialka : 72 kg = 1,7g 64g tluszczy : 72kg = 0,89g jak na tym siedzialem sila stala w miejscu nic nie stracilem oprocz kilku cm w pasie , w udach :s takze ta dieta byla dobra moim zdaniem. Takze co teraz robic jak chce na nisko ww przejsc ? Czy w ogole oplacalna jest dieta [...]

[...] niedlugiego czasu wstecz, jak jest zalozony temat bez zadnej odpowiedzi to nie da sie odpowiedziec autorowi, ani nie ma wyslij odpowiedz, ani nie ma okienka na dole do wpisania odpowiedzi, a zawsze byla taka mozliwosc... no i sie zastanawiam, czy cos na sfd zostalo w tej kwestii zmienione, czy to moze ja dostalem jakis szlaban na ten dzial hehe

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] dluzszy cykl, mniej to 2-3 tyg -jak pisze np.OLIMP na swojej kreatynie) A moze to taka indywidualna sprawa kazdego organizmu? Choc wolalbym uslyszec konkretna odpowiedz. 2. czy w kawie zbozowej (inka lub Anatol) tez mozna doszukac sie jakichś świństw (kofeina, teina), ktore przeszkadzaja brac kreatynke? Mam nadzieje, ze mądrzejsi koledzy pouczą [...]

[...] zawodowców. Jak na tamte czasy był masywny (120-137 kg na rzeźbie) i MT postanowiło go jeszcze podchodować Troszke im nie wyszło, bo poszło w brzuch. Swoja drogą, nie wiem czy w 2004 mógł się jeszcze bardziej dorzeźbić (i tak stracił ze 30 kg). Raczej chodziło o jego proporcje, były fatalne. http://www.insomnia.pl/Greg_Kovacs-t127802.html jak [...]

mozna zrobic tak ze np zamiast jakiegos posilku dam normalnie jakis produkt bialkowy + wypije oliwe z oliwek? niewiem czy jestem endo czy ekto;p zawsze mi sie zdawalo ze ekto bo bylem chudy, zaczolem jesc i tluszczu sporo idzie Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-05 23:12:28

Ja już zgłupiałem ,czyli można tym zastąpić białeczko czy nie ? To są aminki czy białko jak to już jest ?

Cenowo i pod względem jakości wcale nie wychodzi najlepiej. Np schab czy szynkę można kupić po ok 12zł.

jeśli nie masz do wyboru białko vs bcaa to lepiej kupić jednak białko-można go użyć w razie braku w domu np.mięsa czy ryb Choć jeśli wiesz,że źródła białka zawsze będziesz miał dostępne to wtedy lepiej zainwestować w bcaa-najekonomiczniej wychodzą bodajże Hi-Tec'a

to co tam mozna dac ? i czy ta wgl dieta jest chociaz troszeczke dobra ja narazie czy wgl sie nie nadaje ?

[...] mozna czesto do momentu uzyskania odpowiadającego tobie odcienia, a potem dla podtrzymania opalanizny ok 2-3 razy w tyg. Nie radze smarowac sie codziennie, bo prędzej czy później zacznie schodzić i wtedy aplikowanie dalej nic nie pomoze wręcz przeciwnie.Bo z tych miejsc gdzie jeszcze nie zeszło będa tym bardziej ciemniejsze.A im więcej go [...]

nie wiadomo czy ok bo nie wiadomo w jakim celu, kto kupuje, jak trenuje i jak je na codzień wiec jak można powiedzieć czy dobrze wybiera? ja bym tak nie opiniował. zdr.